Me ves?

Estoy cansada

Me agobia existir

Me invade tanto sentir 

Es como el sol

Quemándome viva

Es como un sueño perturbador

Cuando estoy dormida 

A veces respiro profundo

Y tengo una piedra gigante

En el pecho que no permite

Que pase el aire

A veces tengo mucho

Para decir 

Y esa misma piedra 

Se queda a vivir 

En mi garganta

Ocupa tanto espacio 

Que no puedo tragar

Ni saliva, ni situaciones

Ni seres humanos

Ni momentos difíciles

Me quedo sin herramientas 

Para reconocer qué me sucede

Se me traba la croqueta

Y se me dificulta entenderme

Reconocerme y ser más amorosa

Para habitar eso que está sucediendo

Siento gestarse la explosión 

Dentro mío

Me arden las entrañas

Sale fuego por mis ojos

Por mi boca

Por mis manos

Se viene el bing bang 

Y sé que puedo hacer mierda todo 

En un abrir y cerrar de ojos 

Me desprendo de mi alma

Y vuelo en mil pedazos

Por todas partes

Ya a esta altura 

Estoy cansada

Y me duele la espalda

De tantos años de juntar mis pedazos 

Para reconstruirme

Cuando no puedo decir

Me pongo irritable

Negativa, confrontativa

Creo un escenario caótico

Dónde soy la actriz principal

Del enmierde mental

Palabras, sentires, miradas

Que se clavan como espadas

Gritos desgarradores

Que hacen eco

En loop 

Se adueñan de mí

De mi sangre

De mi vida 

Quedan resonando 

En la caja mental

Me vuelvo fría, indescifrable

Un poco apática, poco saludable

Renazco 

En cada amanecer

Me reconozco

En cada bocanada de aire

Que doy junto al río

Me habito

Dejando el pasado atrás

Me perdono

Por todas las veces

Que me dejé para lo último 

Me abrazo

Para juntar mis partes rotas 

Y que puedan darse

Y darme amor

Me animo a la reconstrucción 

Me animo a la transformación 

Me animo a decir lo que pienso

A comunicar como me siento

Me animo al encuentro 

Con esta persona nueva

Me animo a abrirle la puerta

A esa niña que estaba encerrada

En mi interior

Está muy asustada

Tiembla

Lagrimea

No puede hablar

La abrazo bien fuerte 

Y le digo

Que lo peor ya pasó

Que yo estoy acá para cuidarla

Que yo estoy acá 

Y que juntas

Sanamos

Aprendemos

Crecemos

Y cuidamos

Nuestra vulnerabilidad

Nos permitimos 

El enojo, la ira

Puesta dónde tiene que ir

Intencionamos

Una metamorfósis

Que nos permita 

Movernos y ser parte

 De ambientes y vínculos 

Amigables

Amorosos

Lugares y personas

Que no atenten contra

Nuestra salud mental 🙌🏻💜

Salud mental 💜